Wir alle sind geprägt von unserer Vergangenheit, unserer Familie, von der Gesellschaft, von unserer momentanen Umgebung und sind stets darum bemüht uns anzupassen, um ein Teil davon zu sein. Leider vergessen wir dabei oftmals wer wir sind, verlieren uns ein Stück weit selber und schaffen somit den Nährboden für psychisches Leiden.

Immer wieder kommt es im Leben zu sehr herausfordernden Zeiten, in denen sich Leiden entwickeln oder verstärken können. Dieses Leiden zeigt sich zum Beispiel in Form von Symptomen wie

• Depressionen
• Ängsten
• Zwängen
• Esstörungen
• Flashbacks bei Traumatisierung
• Schlafstörungen
• körperliche Schmerzen

In diesen Zeiten ist es sinnvoll sich professionelle Unterstützung zu holen.

Genauso willkommen sind Sie bei mir, wenn Sie sich gerne selber besser kennen lernen möchten und an Themen wie der Selbstwerterhöhung arbeiten wollen.

In der Therapie möchte ich mit Ihnen ihre Themen/Probleme genauer anschauen und gemeinsam einen Weg erarbeiten, aus dem Leiden heraus zu kommen bzw. einen Umgang mit dem Problem zu finden. Hier bietet die Verhaltenstherapie zahlreiche Methoden an. Dadurch ist eine ganz individuelle Therapie möglich.

Für das Gelingen einer Psychotherapie ist es wichtig, dass Sie sich als Patient/In angenommen fühlen. Ich arbeite gerne mit achtsamkeitsbasierten Methoden. Dies hilft uns im Hier und im Jetzt wieder anzukommen und etwas mehr Gelassenheit und Selbstakzeptanz zu entwickeln.

Ich möchte mit Ihnen herausarbeiten, was Ihre Wünsche und Ihre Ziele sind und gemeinsam daran arbeiten, dass Sie zu einem glücklicheren und selbstbestimmteren Leben finden.